ガーリックとサフランクリームのエビリングイネ

  • 大きな鍋に水を入れて強火にかけます。水を沸騰させ、塩を少し加えます。

  • リングイネを加え、時々かき混ぜながら再び沸騰させます。

  • リングイネをアルデンテになるまで6〜8分茹でます。

  • ザルに移して水を切り、パスタの水を 1 カップ分残しておきます。リングイネとパスタの水を、使用する準備ができるまで取っておきます。

  • 大きめのフライパンに無塩バター大さじ1 1/2と油を加え、中強火にかけます。

  • エビに塩とコショウをたっぷり振り、フライパンで数回に分けて、片面約 3 分ずつ炒めます。

  • フライパンからエビを取り出し、脇に置きます。

  • 火を中火に下げ、フライパンに残っているバターを溶かします。

  • エシャロットとニンニクを加えて2~3分炒め、塩で味付けします。

  • フライパンにワインを注ぎ、水分がほぼ蒸発するまで約 4 分間調理します。

  • 取っておいたパスタの茹で汁とサフランの糸を加え、水分が半分になるまで煮ます。

  • 牛乳をサフラン混合物に混ぜて煮込みます。パルメザンチーズをソースに混ぜて、軽く塩とコショウで味付けします。

  • エビをフライパンに戻し、ソースで1〜2分煮ます。

  • リングイネをフライパンに加え、エビとガーリックサフランクリームと一緒に混ぜ合わせます。

  • パスタの上にさらにすりおろしたパルメザンチーズと新鮮なバジルの葉をのせて、お召し上がりください。

カロリー:700キロカロリー|炭水化物:90|タンパク質:28|脂肪:22|飽和脂肪:11|コレステロール:116ミリグラム|ナトリウム:491ミリグラム|カリウム:397ミリグラム|ファイバ:4|砂糖:6|ビタミンA:491IU|ビタミンC:2ミリグラム|カルシウム:297ミリグラム|鉄:2ミリグラム