ピスタチオの衣をまとったポークチョップと全粒粉マスタードソース

  • オーブンを350˚Fに予熱します。

  • ポークチョップに塩とコショウをたっぷり振りかけます。ポークチョップを小麦粉に浸し、余分な小麦粉を払い落とします。次に、ポークチョップを溶き卵に浸して小麦粉をまぶし、続いてピスタチオを振りかけ、余分な小麦粉を払い落とします。軽く塩とコショウを振りかけます。

  • 大きめのフライパンを中火にかけ、油とバターの半分を加えます。

  • フライパンが熱くなったら、ポークチョップを2枚ずつ加えて焼きます。

  • ポークチョップの両面を2〜3分焼きます。

  • ポークチョップをベーキングペーパーを敷いた天板に移し、残りのポークチョップも焼いてから移します。

  • ベーキングシートをオーブンに入れ、ポークチョップを12~15分間、または完全に火が通るまで(145~160˚F)焼きます。

  • ポークチョップをオーブンで焼いている間に、マスタードソースを作ります。

  • 小さなフライパンを中強火にかけ、エシャロットを 2 ~ 3 分炒めます。ニンニクを加えてさらに 2 分炒め続けます。

  • マスタードを加えて混ぜ、塩とコショウで味付けします。

  • 鍋に残った焦げをブランデーまたはストックで落とし、ほぼすべての液体が蒸発するまで煮詰めます。

  • 火を中弱火に落とし、クリームを加えて混ぜます。混合物が少しとろみがつくまで煮込みます。火から下ろし、調味料を調整します。

  • ポークチョップを皿に移し、粒マスタードソースを添えてお召し上がりください。

カロリー:1385キロカロリー|炭水化物:69|タンパク質:54|脂肪:93|飽和脂肪:35|コレステロール:357ミリグラム|ナトリウム:235ミリグラム|カリウム:1341ミリグラム|ファイバ:8|砂糖:6|ビタミンA:2008IU|ビタミンC:5ミリグラム|カルシウム:167ミリグラム|鉄:7ミリグラム