ほうれん草とアーティチョークのマカロニチーズ焼き

  • オーブンを 375˚F に予熱します。13”x9” のベーキング皿に軽く油を塗り、置いておきます。

  • 中くらいの鍋にバターを入れ、中強火で溶かします。

  • 小麦粉を加えて混ぜてルーを作ります。2~3分混ぜます。牛乳を加えて混ぜ続け、混合物がスプーンの背に付着するくらい濃くなるまで混ぜ続けます。クリームチーズを加えて混ぜ続け、塊がなくなるまで混ぜます。塩とコショウで味付けします。

  • チーズを一度に 2 オンスずつ加え、完全に混ざり合って滑らかになるまでかき混ぜます。ほうれん草を加えてかき混ぜ、調味料を調整します。

  • 茹でたパスタを大きめのボウルに入れ、ほうれん草チーズソースをかけます。パスタ全体にソースが絡むまでかき混ぜます。4等分したアーティチョークの芯を加えて混ぜ、味を調えます。

  • 準備しておいたベーキング皿に混合物を注ぎ、さらに細かく刻んだチーズを上に乗せます。

  • 25~30 分間、または混合物が泡立ち、表面がわずかに茶色になるまで焼きます。

  • 10分ほど冷ましてから、すくってお召し上がりください。

カロリー:502キロカロリー|炭水化物:51|タンパク質:19|脂肪:24|飽和脂肪:12|コレステロール:58ミリグラム|ナトリウム:489ミリグラム|カリウム:406ミリグラム|ファイバ:5|砂糖:5|ビタミンA:7783IU|ビタミンC:14ミリグラム|カルシウム:328ミリグラム|鉄:2ミリグラム