このエアフライヤー豆腐は、完璧にカリカリに揚げられ、スパイシーで美味しいスイートチリソースでコーティングされています。自宅で豆腐を作る最も簡単で風味豊かな方法の 1 つです。
豆腐を軽くたたいて水気を切ります。
ミキシングボウルにコーンスターチ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、塩、白コショウを入れて混ぜます。
角切り豆腐を加え、全体に均一になるまで混ぜます。
エアフライヤーのバスケットにクッキングスプレーを吹きかけます。
豆腐をエアフライヤーに並べ、豆腐同士の間に 1/2 インチのスペースを空けます。豆腐にクーリング スプレーをたっぷり吹きかけます。
各ピースを裏返し、再度クーイングスプレーを吹きかけます。
豆腐を 400˚F で 5 分間エアフライします。バスケットを振ってから、さらに 5 分間エアフライを続けます。
スイートチリソース
豆腐をエアフライしている間に、ソースを作ります。小さな鍋に酢、水、砂糖を入れます。中火で砂糖を溶かし、煮込みます。
サンバル、醤油、コーンスターチのスラリーを混ぜます。ソースが濃くなるまで 1 分間煮ます (冷めるとさらに濃くなります)。火から下ろして冷まします。
組み立て
エアフライした豆腐を大きなボウルに入れます。豆腐にソースをかけ、全体にソースが絡むまで混ぜ合わせます。
ネギをのせてお召し上がりください。
カロリー:384キロカロリー|炭水化物:68グ|タンパク質:18グ|脂肪:5グ|飽和脂肪:1グ|多価不飽和脂肪:2グ|一価不飽和脂肪:1グ|ナトリウム:904ミリグラム|カリウム:489ミリグラム|ファイバ:1グ|砂糖:55グ|ビタミンA:48IU|ビタミンC:4ミリグラム|カルシウム:90ミリグラム|鉄:3ミリグラム